Chi Kung

 

CHI KUNG; l’art mil·lenari de cultivar la salut.
És un dels pilars de la Medecina Tradicional Xinesa.

Consisteix en exercicis i estiraments lents i suaus, automassatges i meditacions estàtiques combinades amb la respiració, permetent que l’energia flueixi pels meridians que són els canals d’energia que recorren el nostre cos.

El moviment, la concentració mental i la respiració conscient són la clau per harmonitzar el cos, la ment i l’essència.

Ajuda a prendre consciència i a connectar amb la natura i els seus ritmes.

L’objectiu principal del Chi Kung és l’autosanació i es pot practicar a qualsevol edat.

Existeix un properbi xinés que diu:
«La pràctica regular del Chi Kung t’ajudarà a aconseguir la flexibilitat d’un nen, la força d’un os i la saviesa d’un avi»

Són molts els beneficis:
-Millorar la salut de la columna, tendons, òrgans vitals, articulacions, muscles
-Bona oxigenació cel·lular
-Bon estat dels òrgans interns
-Flexibilitat, vitalitat, equilibri
-Augment de la capacitat pulmonar
-Millora de l’estat del sistema immunitari.
-També millora la salut emocional
-Accedim a més concentració, calma i claredat mental
-Ajuda a evolucionar espiritualment

Patologies com fibromiàlgia, artrosis, reuma, lumbàlgia, cervicàlgia, asma, depressió, ansietat, problemes digestius, circulatoris, retenció de líquids, etc…, milloren notablement amb la seva pràctica.

En les classes practiquem diferents sèries:
-Les 8 Joies (Ba Duang Jin)
-Palma dels 5 elements (Wu Xing Zhang)
-Postures estàtiques (Zhan Zhuang)
-Chi Kung emocional (El Cor del Tao)
Automassatge
-Chi Kung per la dona (Nu Zi Gong)
-Sons curatius
-També deixem un espai al final de la classe per la meditació que pot ser guiada, silenci, mantres, sons, missatges

He gaudit de grans mestres de Chi Kung com en Josep Muñoz que amb la seva ensenyança del «Chi Kung Cor del Tao» vaig trobar un autèntic regal per harmonitzar les emocions i en Tew Bunnag amb qui vaig sentir la màgia del moviment integrat a l’espiritualitat.

Diuen els xinesos que hi ha tantes formes de Chi kung com estrelles hi ha al cel i des d’aquí t’animo conèixer aquesta estrella.

El preu mensual és de 30€ al mes i 10€ la sessió (no es paga matrícula).
En cas de no assistir durant tot el mes i seguir volent reservar el lloc, es paga la meitat (15€)

Les persones que paguen la quota mensual tenen els següents avantatges:
-10% Dte. en els massatges (dolor, relaxants, descontracturantsdrenants…)
-50% Dte. en la quota mensual Meditació de Llum

Al mes de juliol fem el «Chi kung a l’embarcador» els dilluns al matí; amb un preu especial de 10€ tot el mes.